Que tal, por uma semana, a gente
dar um foco maior à sua saúde? Topa um desafio?
As regras são simples:
1.Não repetir o prato em nenhuma das
refeições. Priorizando a regra do um.
2.Optar por mais frutas, legumes e verduras.
3. Evitar frituras em geral e longos espaços
de tempo sem comer.
4.Não faltar às aulas da academia.
Simples e você só tem a ganhar,
vamos começar?
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