O stress tomou conta? Quer saber como melhorar?
Muitas vezes estamos sem foco.
A vida, a rotina, o trabalho, parece que não vamos dar conta.
O desânimo bate e acabamos nos acostumando a ficar em último plano.
Com a necessidade de fazer inúmeras coisas, esquecemos que nós somos humanos e necessitamos também de cuidado, atenção, carinho.
Cuidar do corpo não faz somente bem para a saúde, mas também para a cabeça.
Quanto praticamos exercício físico regularmente melhoramos nossa disposição, nossa autoestima, nossa saúde e principalmente, nossa alegria de viver.
Amar-se é cuidar de si, sem culpa.
Afinal se não estivermos bem, como iremos cuidar do outro?
Vamos começar a mudança?
Permita-se ser a sua primeira escolha.
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