Drenagem Linfática

Massagem suave que libera os gânglios linfáticos melhorando a circulação geral da linfa (líquido responsável pela limpeza das toxinas celulares nos processos metabólicos).

Diminui inchaços, estimula o sistema imunológico, melhora a regeneração dos tecidos e combate a celulite.

Vamos malhar!!!

Exercícios físicos são importantes para a saúde e qualidade de vida.

Eles melhoram o sistema imunológico, diminuem a freqüência cardíaca de repouso e ajudam no controle da obesidade e diabetes.

Também auxiliam na prevenção e controle da osteoporose, pois estimulam a captação de cálcio pelo osso além de fazer a proteção dos mesmos através de músculos mais fortes.

Previnem e auxiliam na diminuição das dores nas costas.

Fazem com que nossas articulações melhorem seu funcionamento.

Melhoram nosso humor, nossa mente e nossa alegria de viver.

Esses são alguns dos benefícios que a cada dia mais são comprovados através da prática regular de exercícios físicos.

Não fique parado movimente-se!!

Venha malhar com agente!!!

DESAFIO DA SEMANA!

                                                                              

Que tal, por uma semana, a gente dar um foco maior à sua saúde? Topa um desafio?

As regras são simples:

1.Não repetir o prato em nenhuma das refeições. Priorizando a regra do um.

2.Optar por mais frutas, legumes e verduras.

3. Evitar frituras em geral e longos espaços de tempo sem comer.

4.Não faltar às aulas da academia.

Simples e você só tem a ganhar, vamos começar?