Conheça o Cheque-presente da Perfil do Corpo.


http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQKbxpcQ21TZLoA4DjQyFY3eYGcaCDsag7L6_rJQ3AJ3Dz_BVaZfw
Quer dar um presente inesquecível e especial?

Dê um Cheque-Presente e distribua saúde para sua família e amigos.

Você pode presentear com mensalidades da academia, uma sessão ou pacote de massagem, ou ainda com uma avaliação física. 

Informe-se sobre nossos serviços.

Presenteie e ganhe um brinde.



Conheça o Treinamento Funcional- Perfil do Corpo.


O treinamento funcional trabalha grande parte dos músculos do corpo  em um único exercício, queima muitas calorias e melhora a saúde.

O princípio básico dele baseia-se nos movimentos fundamentais do corpo, como agachar, saltar, empurrar, etc. Trabalhado sempre dentro das valências físicas fundamentais que são: equilíbrio, velocidade, coordenação motora, flexibilidade, força, resistência, ritmo e agilidade.

Compreendendo que o movimento humano engloba diversos músculos para se desenvolver e não mais trabalhando os músculos de força isolada.

Bem orientado, por profissionais qualificados, promove equilíbrio físico, previne lesões, aumenta o gasto calórico, melhora as aptidões físicas para os esportes e para uma melhor qualidade de vida.

O treinamento é realizado com peso livre, elásticos, bolas, aparelhos de musculação, peso corporal, bola suíça, pranchas de equilíbrio, TRX, etc.

Aqui no Perfil do Corpo, o treinamento é sempre orientado visando os princípios da reeducação postural. É desenvolvido após uma avaliação criteriosa, sempre levando em consideração as necessidades de cada aluno.

As aulas são prescritas de forma individual e periodizadas respeitado os limites da individualidade biológica da cada cliente.

Estamos sempre orientando, acompanhando e corrigindo o aluno, para que ele possa ter um treino mais seguro, eficiente e com resultados rápidos.

Quer conhecer essa nova forma de malhar? Marque uma aula experimental.

Você vai se apaixonar.

Exercícios com pesos.



Os exercícios com pesos são cada vez mais recomendados para quem procura saúde e qualidade de vida. Sendo indicados por todos os profissionais da saúde.

Além dos benefícios estéticos, eles são essenciais para manter o corpo ativo e melhorar a força para as atividades cotidianas.

Promove aumento da densidade óssea, tornando os ossos mais fortes, prevenindo a osteoporose e a osteopenia.
Melhora a resistência muscular e a coordenação motora, podendo ser praticado por pessoas de todas as idades, com risco muito baixo de lesão muscular.

Também ajuda no controle do peso reduzindo a gordura corporal e aumentando a massa magra.  Regulando os índices de colesterol (reduz LDL  e aumenta o HDL). E auxilia no controle da pressão arterial.

Deixa os músculos mais torneados e com menos flacidez.
Melhora o sistema imunológico, e é um excelente aliado para o controle do stress.

Estimula a circulação sanguínea e reduz a celulite, a grande vilã das mulheres.

É recomendado para controle de diversas patologias, como artrose, artrite, lesões tendíneas (tendinites, bursites, etc.), diabete, problemas de coluna, recuperação e prevenção de lesões  músculo-esqueléticas, entre outras.

Os exercícios com pesos só trazem benefícios a sua saúde. Se você quer ter uma vida longa e com qualidade deve incluí-los na rua rotina. Sua saúde vai agradecer.


Benefícios do Aquecimento




O aquecimento deve sempre fazer parte de qualquer programa de treinamento físico.
Veja os benefícios:
  • Prepara o sistema cardiovascular para o trabalho através do aumento da frequência cardíaca.
  • Aumenta o fluxo sanguíneo para os músculos ativos, a temperatura corporal e dos tecidos.
  • Amplia a capacidade de alongamento do tecido conjuntivo.
  • Permite que os músculos se contraiam e relaxem com mais rapidez e eficiência.
  • Acelera a liberação de energia no organismo.
  • Aumenta a troca de oxigênio na hemoglobina e a velocidade de impulsos nervosos, facilitando os movimentos do corpo.
  • Diminui a tensão muscular.
  • Nos prepara psicologicamente para o início do treino.
O trabalho de aquecimento deve mesclar exercícios aeróbicos, de mobilidade articular e muscular, além de alongamentos leves e específicos orientados por seu professor.
Pratique exercícios com qualidade e segurança, procure sempre professores formados!
Aqui na Perfil do Corpo estamos sempre pensando na sua saúde, conheça nosso espaço.

Pedras Quentes




É uma técnica de massagem  relaxante executada com pedras quentes ou frias, através de movimentos suaves ou vigorosos dependendo da necessidade de cada um. 
Diminui tensões musculares e stress físico e emocional através de uma massagem extremamente agradável e prazerosa, promovendo profundo relaxamento corporal.

Venha conhecer, marque já sua hora!

Bandagem Funcional

Novidade na Perfil do Corpo. Aplicações de Bandagem Funcional.
As bandagens funcionais foram desenvolvidas com o objetivo de tratar ou prevenir lesões esportivas, musculares ou articulares. 
Auxilia e dá suporte sem limitar o movimento, favorecendo a  recuperação do músculo enfraquecido e da articulação. Melhora também a função da fáscia.
Auxilia na drenagem linfática e sanguínea da área afetada, diminuindo o edema. 
A Bandagem Funcional eleva a pele, diminuindo a pressão exercida nos receptores sensoriais e neurológicos, tendo efeito analgésico, sem possuir nenhum medicamento.
Fazemos a aplicação após avaliação de cada caso, sendo utilizada também como auxiliar para outras técnicas de trabalho.

Venha conhecer essa novidade que tanto tem agradado esportistas e profissionais de todo o mundo. 



*Fonte

.

Exercícios na Plataforma Vibratória!

Venha conhecer esse novo treinamento da Perfil do Corpo:  Exercícios na Plataforma Vibratória.
Sempre pensando nos resultados dos clientes, trazemos mais esse equipamento para nossos alunos.
Uma forma divertida e turbinada de exercitar o corpo todo, somada a metodologia e a variedade de equipamentos que você só encontra aqui.
Intensifique seu treino!
Venha malhar na Perfil do Corpo.

Treinamento Físico de Resultados!

Conheça o Alongamento Postural




Como são as aulas?

Com duração de uma hora, as aulas de alongamento postural trabalham a diminuição das dores nas costas e desvios posturais através de alongamentos específicos.
Mesclando o trabalho de reeducação postural, pilates, mobilidade articular, exercícios respiratórios, relaxamento e massagens.
Elaborados para cada aluno de forma individualizada e dentro dos seus objetivos.

 Marque já sua aula!


Como funciona o treino na Perfil do Corpo?


Elaboramos um treinamento personalizado para nossos alunos após uma avaliação física e postural.
Acompanhando o aluno do início ao fim da aula. Sempre orientando e fazendo as correções necessárias.
Mesclamos o trabalho de treinamento funcional, ginástica postural, musculação, alongamentos, trabalho aeróbico, kettlebell, plataforma vibratória, jump, step, flexibar, TRX, etc. De acordo com o objetivo de cada aluno.
Quer emagrecer, melhorar a performance ou simplesmente ter um condicionamento geral? Vamos elaborar uma aula específica para você.
Fazemos uma periodização criteriosa para que as aulas sejam diversificadas e prazerosas, mas visando principalmente o seu resultado.
Nossos professores possuem formação e experiência necessárias para trabalhar com diversas patologias (problemas de coluna, articulares, asma, cardiopatias, diabetes, etc.) e grupos especiais (idosos, gestantes, etc).
Tudo isso em um ambiente acolhedor e com todos os equipamentos necessários para o seu conforto e resultado.
Não perca mais tempo, marque uma aula e venha malhar com a gente!


Drenagem Linfática




Massagem suave que libera os gânglios linfáticos melhorando a circulação geral da linfa (líquido responsável pela limpeza das toxinas celulares nos processos metabólicos).
Diminui inchaços, estimula o sistema imunológico, melhora a regeneração dos tecidos e combate a celulite.

Vamos malhar!!!


Exercícios físicos são importantes para a saúde e qualidade de vida.
Eles melhoram o sistema imunológico, diminuem a freqüência cardíaca de repouso e ajudam no controle da obesidade e diabetes.
Também auxiliam na prevenção e controle da osteoporose, pois estimulam a captação de cálcio pelo osso além de fazer a proteção dos mesmos através de músculos mais fortes.
Previnem e auxiliam na diminuição das dores nas costas.
Fazem com que nossas articulações melhorem seu funcionamento.
Melhoram nosso humor, nossa mente e nossa alegria de viver.
Esses são alguns dos benefícios que a cada dia mais são comprovados através da prática regular de exercícios físicos.
Não fique parado movimente-se!!
Venha malhar com agente!!!

DESAFIO DA SEMANA!



                                                                              
Que tal, por uma semana, a gente dar um foco maior à sua saúde? Topa um desafio?
As regras são simples:

1.Não repetir o prato em nenhuma das refeições. Priorizando a regra do um.

2.Optar por mais frutas, legumes e verduras.

3. Evitar frituras em geral e longos espaços de tempo sem comer.

4.Não faltar às aulas da academia.

Simples e você só tem a ganhar, vamos começar?

Massagem Relaxante

Uma massagem leve e suave que promove o relaxamento e o bem estar físico. Diminui dores e tensões musculares, melhora a circulação e ajuda a controlar o stress.

Massagem Terapêutica

São utilizadas diversas técnicas manuais com o objetivo de aliviar dores e contraturas musculares, melhorar a circulação sangüínea e linfática, facilitar a atividade muscular e visceral, controlar o stress e promover o relaxamento corporal.

Postagem em destaque

Conheça nosso trabalho.

Venha treinar com uma equipe preparada para atender os seus objetivos. Treinamento eficiente e com resultados rápidos, com aulas individu...