O que fazer para não engordar nos meses frios?




Aumente sua atividade física e controle a quantidade de alimentos que coloca no prato.
O exercício físico vai melhorar sua disposição, auxiliar no controle do peso e contribuir pra deixar seu corpo mais aquecido e preparado para realizar as tarefas do dia-a-dia.
Além de tornear os músculos e deixá-los mais fortes, você vai chegar no final do ano com mais saúde e sem aqueles quilinhos extras como recordação do inverno.
Vamos começar?

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