Exercícios físicos
são importantes para a saúde e qualidade de vida.
Eles melhoram o sistema imunológico, diminuem a freqüência
cardíaca de repouso e ajudam no controle da obesidade e diabetes.
Também auxiliam na prevenção e controle da osteoporose, pois estimulam
a captação de cálcio pelo osso além de fazer a proteção dos
mesmos através de músculos mais fortes.
Previnem e auxiliam na diminuição das dores nas costas.
Fazem com que nossas articulações melhorem seu funcionamento.
Melhoram nosso humor, nossa mente e nossa alegria de viver.
Esses são alguns dos benefícios que a cada dia mais são
comprovados através da prática regular de exercícios físicos.
Não fique parado movimente-se!!
Venha malhar com agente!!!
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